即便大多数人都曾经听说过早泄、阳痿这一类疾病的名称，但是对于它们的具体细节还有很多人不了解。在患者积极配合医生治疗的同时，辅助进行早泄的日常保健也能对康复起到帮助作用。但或许此时您还不知道早泄的调理方法有哪些，接下来就让青白江友爱医院医生将早泄如何调理告诉大家。

    1、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

    2、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。

    3、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

    4、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

    5、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

    6、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。应该进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

    7、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

    8、不要纵欲，不要疲劳之后进行性生活，不要勉强交媾。性生活时要做到放松。

    早泄的调理方法暂时就为大家介绍这么多，以上建议对患者的康复都能起到积极的帮助作用。但这些都只是日常保健措施，不能作为主要治疗的方法来应用。不论患者早泄的症状是否明显，都不要私自服用药物进行治疗，应前往专业医院寻求医生的帮助，这样才能令自己尽快告别早泄困扰。